Natação para Adultos

Trabalha o sistema cardíaco e respiratório, mantém o corpo em forma e definido.
Natação para Bebês

Fortacele desde a musculatura torácica ao diafragma da criança.

Boxe

Um esporte no qual os lutadores usam apenas os punhos e devem seguir regras.
Muay-Thai

Muaythai é uma arte marcial originária da Tailândia, onde é considerado desporto nacional.
Jiu-Jitsu

Consiste em obter o máximo de efeito com o mínimo de esforço para esquivar ou atacar.
Karate

Karate é uma arte marcial japonesa que se desenvolveu a partir da arte marcial autóctone.

Power Jump

Intensifica os músculos dos glúteos e pernas, proporcionando disposição no dia-a-dia.
Body Pump

Uma das maiores revoluções do Fitness Mundial e a maneira mais rápida de ficar em forma.
Body Step

Um treinamento de ginástica em cima de um step, com movimentos simples em cima e em volta dele.

Modalidades Academia Endurance Sports

Hidroginástica

Exercício com intensidade moderada, diminuindo o impacto dos movimentos.
Natação

Trabalha o sistema cardíaco e respiratório, mantém o corpo em forma e definido.
Defesa Pessoal

Um conjunto de vários métodos que têm como fim neutralizar um ataque pessoal.
Zumba

O segredo é simplificar e divertir. Entrar em forma é consequência.
Circuito

Circuito é um programa de treinamento diferenciado. Reúne pessoas comuns com um mesmo objetivo: romper seus limites.
Musculação

Uma atividade física versátil, geralmente com a utilização de pesos nos treinos.
Ginástica

Entre em forma deixando-se levar pelo ritmo da música de forma divertida e prazerosa.
Pilates

Método eficaz de condicionamento físico e mental.

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