Trabalha o sistema cardíaco e respiratório, mantém o corpo em forma e definido.
Fortacele desde a musculatura torácica ao diafragma da criança.
Um esporte no qual os lutadores usam apenas os punhos e devem seguir regras.
Muaythai é uma arte marcial originária da Tailândia, onde é considerado desporto nacional.
Consiste em obter o máximo de efeito com o mínimo de esforço para esquivar ou atacar.
Karate é uma arte marcial japonesa que se desenvolveu a partir da arte marcial autóctone.
Intensifica os músculos dos glúteos e pernas, proporcionando disposição no dia-a-dia.
Uma das maiores revoluções do Fitness Mundial e a maneira mais rápida de ficar em forma.
Um treinamento de ginástica em cima de um step, com movimentos simples em cima e em volta dele.
Você já ouviu falar em Zumba? Esta técnica, que une dança e exercícios aeróbicos, é a grande sensação do mundo fitness,entre nessa festa e fique em forma. São movimentos de ginástica, dança fácil de seguir com música latina e internacional. Venha se unir a essa festa!
Segunda à Sexta: 06 às 22h30 - Sábado: 08 às 16h - Domingo: 09 às 12h
Segunda ou Quarta: 17 até as 21h
Rua Clarice de Jesus Lázaro Bedeschi, 297
Mauá, São Paulo
(11) 4513-7266
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