| SEGUNDA - FEIRA | TERÇA - FEIRA | QUARTA - FEIRA | QUINTA - FEIRA | SEXTA - FEIRA |
|---|---|---|---|---|
| 14:00 RPM - BIKE | 07:00 ALONGAMENTO | 14:00 BODY STEP | 07:00 BODY STEP | 18:30 BODY PUMP |
| 14:30 POWER JUMP | 07:30 POWER JUMP | 15:00 BODY PUMP | 07:45 BODY PUMP | 19:30 POWER JUMP |
| 15:15 POWER HIT | 08:15 GAP | 18:00 FIT DANCED | 08:30 ALONGAMENTO | 20:30 FIT DANCE |
| 18:00 RITMADO | 18:30 POWER JUMP | 18:45 ABDOMEN | 18:30 FUNCIONAL | |
| 18:30 POWER JUMP | 19:15 GAP | 19:15 POWER JUMP | 19:15 BODY STEP | |
| 19:15 BODY COMBAT | 20:00 BODY STEP | 20:00 BODY COMBAT | 20:00 BODY PUMP | |
| 20:00 BODY PUMP | 20:45 RPM - BIKE | 20:45 BIKE - RPM | 20:45 GAP | |
| 20:45 RPM - BIKE |
| HORÁRIO | SEGUNDA - FEIRA | TERÇA - FEIRA | QUARTA - FEIRA | QUINTA - FEIRA | SEXTA - FEIRA |
|---|---|---|---|---|---|
| NOITE | 20:00 | 20:00 | 20:00 | 20:00 | 20:00 |
| MANHÃ | 7:00 | 7:00 | 7:00 | 7:00 | 7:00 |
| HORA | SEGUNDA - FEIRA | TERÇA - FEIRA | QUARTA - FEIRA | QUINTA - FEIRA | SEXTA - FEIRA | SÁBADO |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 07:00 | NATAÇÃO/Ad | NATAÇÃO/Ad | NATAÇÃO/Ad | NATAÇÃO/Ad | ||
| 07:50 | HIDRO | HIDRO | HIDRO | HIDRO | ||
| 08:00 | NATAÇÃO/PeF | |||||
| 08:40 | NATAÇÃO/PeF | NATAÇÃO/PeF | NATAÇÃO/PeF | NATAÇÃO/PeF | ||
| 08:50 | NATAÇÃO/Bb | |||||
| 09:30 | NATAÇÃO/PeF | NATAÇÃO/PeF | NATAÇÃO/PeF | NATAÇÃO/PeF | ||
| 09:40 | NATAÇÃO/Ad | |||||
| 10:20 | NATAÇÃO/PeF | NATAÇÃO/PeF | NATAÇÃO/PeF | |||
| 10:30 | NATAÇÃO/Cc | |||||
| 11:20 | NATAÇÃO/Cc | |||||
| 12:10 | NATAÇÃO/PeF | |||||
| 13:00 | NATAÇÃO/Bb | |||||
| 13:50 | NATAÇÃO/Bb | |||||
| 14:30 | ||||||
| 15:20 | NATAÇÃO/PeF | |||||
| 16:10 | NATAÇÃO/Ad | |||||
| 17:00 | NATAÇÃO/PeF | |||||
| 17:50 | NATAÇÃO/PeF | |||||
| 18:40 | HIDRO | |||||
| 19:30 | NATAÇÃO/Ad | |||||
| 20:20 | NATAÇÃO/PeF | |||||
| 21:10 | NATAÇÃO/PeF |